చిట్కాలు

మీ చర్మ సౌందార్యానికి..

చర్మ సౌందర్యానికి మనం అష్టకష్టాలు పడుతుంటాం. ఆ క్రీమనీ, ఆ బ్యూటీ పార్లర్ అని ఎక్కడెక్కడికో వెళ్ళి చర్మ సౌందర్యం ఇనుమడింపచేసుకునేలా ప్రయత్నిస్తాం. కానీ ఫలితాలు ఒక్కోసారి ఒక్కోలా ఉంటాయి. అయితే మన చేతిలోనే మన చర్మ సౌందర్యాన్ని కాపాడే సహజసిధ్ధ క్రీమ...


Read More

ఏ నొప్పినైనా ఇట్టే త‌గ్గించే ప‌వ‌ర్‌ఫుల్ నాచుర‌ల్ టిప్‌…

కొవ్వూరు న్యూస్ జూలై  27 :  కొద్దిగా ఆలివ్ ఆయిల్‌ను తీసుకుని దాంట్లో కొంత ఉప్పు వేసి బాగా క‌ల‌పాలి. దీంతో మెత్త‌ని పేస్ట్ వ‌స్తుంది. ఈ పేస్ట్‌ను శ‌రీరంపై నొప్పి ఉన్న చోటంతా రాయాలి. దీంతో నొప్పి త‌గ్గుతుంది. వెన్ను నొప్పి, కీళ్ల నొప్పి, భుజా...


Read More

చుండ్రును త్వరగా తొలగించుకునేందుకు కొన్ని గృహ చిట్కాలు

అబ్బా దురదా.. అమ్మా దురదా.. ఏం చేసేదిరా నాయనా ఓ వైపు దురద..మరో వైపు భుజాలపై పొట్టులా రాలి నలుగురిలోకీ వెళ్ళాలంటే నామోషీగా ఉంటుంది.. ఇది సంగతి.. చుండ్రుతో బాధపడేవాళ్ళు ప్రతీ ఒక్కరి చెప్పే బాధ..ఏన్ చేప్పేది ఎలా వదిలించుకునేది..అర్ధం కాక నిత్యం సతమతవుతుంట...


Read More

ప్రెగ్నెన్సీతో ఉన్నప్పుడు తీసుకోవాల్సిన పోషకాలు

  1. ప్రెగ్నెన్సీతో ఉన్నప్పుడు ఖచ్చితంగా ఫోలిక్ యాసిడ్, ప్రోటీన్స్, మినరల్స్, కార్బోహైడ్రేడ్స్, క్రొవ్వు పదార్ధాలు, ఐరన్, విటమిన్-సి తో కూడిన పదార్ధాలని ఎక్కువగా తీసుకోవాలి. ఇలా తీసుకోవటం తల్లికీ, బిడ్డకీ క్షేమం. 2. ధాన్యాలు అంటే పప్పులు, పప్పు ధాన్...


Read More